案例：我的邻居小蒋 ， 最近心情烦躁 ， 着急上火起了一嘴泡 ， 原因就是她那宝贝儿子琪琪 ， 才12岁 ， 骨骺线就马上要闭合了 。 去妇幼保健院检查 ， 就被告知骨龄与实际年龄不符 ， 将近15岁的骨龄 ， 恐怕难长高 。
问起耽误孩子生长发育的原因 ， 小蒋很是激动 ， 一个劲的责怪自己 ， “我经常给儿子零花钱 ， 就是不想让他眼馋别的小朋友 ， 可谁知这孩子整天放学后 ， 就在路边小摊上吃垃圾食品”！

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本来我给他准备的餐食很丰富了 ， 就是为了补充营养的 ， 这孩子在外边吃饱了 ， 到家就没食欲；后来渐渐的严重挑食 ， 就算不吃东西 ， 他也总是消化不良 ， 前段时间学校组织体检 ， 就他身高、体重不达标 。
本来也没在意 ， 这几天琪琪一直腹痛 ， 一去妇幼保健院检查 ， 竟是脾虚了 ， 平时的消化慢 ， 挑食 ， 肠胃不适就是它引起的；还导致了生长发育变慢 ， 个子矮小 ， 体质也差的不得了 。

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孩子脾胃阻碍营养吸收 ， 耽误发育 ， 其实身体早已“提醒”：
1、脸色萎黄 ， 嘴巴、下眼睑均无血色 ， 指甲上有白斑 ， 倒刺 。
2、再好的饭菜也没胃口 ， 挑食、厌食 ， 爱吃零食 。
3、上课注意力不集中 ， 总是发呆 ， 学习成绩差 。
4、个子矮小 ， 身高永远低于同龄儿童 ， 发育很慢 。
5、免疫力低 ， 三天两头就生病 ， 咳嗽、感冒 ， 难以痊愈 。

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妇幼保健院呼吁停止食用：堪比添加剂 ， 影响发育 ， 已有初中生“长不高”
1、碳酸饮料
琪琪很喜欢喝雪碧、可乐这些碳酸饮料 ， 几乎每天都要喝上好几瓶 ， 喝完一肚子胀气 ， 还会打嗝 ， 孩子觉得很好玩 ， 可却不知对身体危害大 。
妇幼保健院呼吁停止食用碳酸饮料 ， 长期、大量的喝 ， 碳酸饮料在体内放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 并会影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 。

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同时 ， 碳酸饮料中往往添加了大量磷酸等成分 ， 这种物质进入人体后会和钙发生反应；对于儿童来说 ， 饮食不均衡导致高磷低钙 ， 再过量饮用的碳酸饮料 ， 会引起骨钙流失 ， 严重影响骨骼发育 。
如果你家孩子也有经常饮用碳酸饮料的习惯 ， 妇幼保健院建议家长及时制止儿童 ， 否则会对骨峰量产生负面影响 ， 还会损害牙齿健康 。

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日后让孩子做好3件事 ， 可改善食欲 ， 促进增高！
1、补充营养

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2、规律饮食
一日三餐随大人的时间 ， 中间不能吃零食 。 在开始时候中间最好也要减少水果的食入 ， 否则会影响儿童的正餐 。
不能吃一些膨化食品 ， 否则影响食欲 ， 一日三餐间隔4-6个小时 ， 这时孩子感到饥饿 ， 就没有挑食的情况 。

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3、多运动
挑食是因为孩子不饿没有饥饿感 ， 多运动有助于消耗体力 ， 增加肠蠕动 ， 能够增强食欲 ， 还有助于生长激素分泌 ， 所以能够缓解挑食的情况 ， 同时帮助长高高 。

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【妇幼保健院呼吁停止食用：堪比添加剂，影响发育，已有初中生“长不高”