】充足合理的营养摄入尤为重要 ， 是孩子生长发育的基础 ， 不要过分溺爱 ， 尤其是上了中学 ， 就离青春期不远了 ， 多做些促进长高的运动 ， 调理脾胃保证营养吸收 ， 多补钙 ， 还是能够发育长高的 。
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