“早餐变毒餐”？数名院士呼吁：“1早餐”或在“掏空”你的肾 _健康小知识

如今生活水平的大幅提升在给人们带来巨大便利的同时带来的负面影响也比比皆是，其中较为严重就有各种疾病的患病率大大增加。而在这些高发疾病中，备受关注的就有痛风。人们对美食丝毫不忌口导致体内尿酸翻倍增长，而体内的尿酸升高又毫无察觉，这才导致大量堆积的尿酸析出固体结晶侵蚀关节引起剧烈疼痛，也就是人们常说的痛风。

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真实案例：小志是一家工厂的打工人，高中毕业之后的小志没有继续上学，反而是外出打工给家里减轻负担。小志凭着自己对工作的热情和认真，很快得到了领导的赏识，没多久就晋升为了组长。小志打算买一辆车，这样上班就可以方便很多，但是小志没有想到的是，自己车子还没买就住进了医院。

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小志每周都会去健身房，所以身体素质还是比较好的，但是在几个月前，小志的双腿却每天出现浮肿，小志以为是没休息好，就没有在意。但是很快小志就察觉到了不对劲，浮肿很久了不见缓解，而且小志的脚腕也时常出现痛感，觉得奇怪的小志打算周末就去医院做个检查。
这天下班后的小志和朋友一起吃饭，吃完饭到家之后已经是半夜了，疲惫不堪的小志到家之后就直接睡觉了，但是让小志万万没想到的是，半夜睡得正香的小志却被一阵剧烈的痛感惊醒了，醒来后的小志发现自己的脚腕红肿的不像话，痛的小志冷汗直流，小志赶紧穿上衣服赶往医院。

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检查完之后医生对小志说是急性痛风，小志体内的尿酸超标严重，到达了880μmol／L ，大量的尿酸结晶堆积在了小志的脚腕关节处这才引起了剧烈的痛感。
医生：无知，常吃这1“早餐” ，痛风不上门才怪
医生对小志的饮食习惯进行了详细的调查之后才知道，是因为小志的饮食才导致这么严重的后果。

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小志每天上班之前都会喝上一碗羊肉汤，但是羊肉中是存在大量的嘌呤成分的，大量的嘌呤聚集在小志的身体中并转化为了尿酸，这才导致出现了尿酸结晶侵蚀了小志的关节。
提醒：不想痛风半夜发作，以下食物劝你远离
酒
爱喝酒的人俯拾皆是，其中更受男孩子的欢迎。但是可能很多人都不了解，酒喝多并不单单对肝脏造成伤害，同时也会对肾脏造成伤害。因为酒中存在的嘌呤成分也是不容小觑的，而且酒精中的乙醇成分是会对肾脏产生一定的损伤的，因此不想尿酸升高的话建议少喝酒。

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2、香菇
厨房中常见的香菇也是具有一定的补血功效的，但是切记香菇不可多吃，因为香菇中的嘌呤成分是很高的，在蔬菜中，香菇的嘌呤含量是首屈一指的，一旦大量食用香菇就会导致体内嘌呤聚集，久而久之就转化为了大量的尿酸，一定堆积出现结晶，后果是不堪设想的。

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坚持补充这“1素” ，或可帮你改善痛风
一旦患上痛风的话，身体的健康将会大打折扣，为身体补充一些降酸物质【麦尚芝素】是缓解尿酸升高的必不可少的一步，它的成分都是一些具有很强降酸功效的中草药，有桑叶，葛根，菊苣以及百合等，可以有效帮助肾脏排泄尿酸，降低体内的尿酸水平。