强骨骼营养，饮食很重要 。可一些食物非但不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力 。近日，大众养生网揭露了最伤骨骼的6种食物 。

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1、食盐
【哪六种食物吃了最伤骨头】 每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克 。专家建议，为了防止食盐过量，最好少吃加工食品 。

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