石锅拌饭【石锅拌饭的做法】材料:米饭，包菜、胡萝卜，金针菇，香菇，木耳、西兰花、肉丝、鸡蛋（菜的种类各取所好）韩式甜辣酱
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健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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