清雅素食过新春--金盏翡翠
"新年到、新年到 ， 穿新衣、戴新帽 ， 包饺子、蒸年糕 ， 打灯笼、放鞭炮” ， 那个时候 ， 对于"年”的盼望很多很多 ， 过年 ， 成了我儿时记忆里一年中最快乐的事情 。有红包拿 ， 有新衣穿 ， 有好多平常吃不到、舍不得吃的东西 。但是女儿对"年”很淡然了 ， 她只知道放假了 ， 可以睡懒觉了 ， 可以宅在家里尽情看电视、上网玩游戏了 。吃 ， 什么时侯都可以有 。
金盏翡翠原料：莴笋 ， 杏鲍菇
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健康饮食网小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效 ， 对高血压和心脏病者有疗效 。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用 ， 对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。两者合用 ， 其功效更是明
【金盏翡翠的做法】莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用