“天然降酸王”已发现，医生：常做2件事，痛风或可绕道走

痛风比起三高有过之而无不及，痛风痛起来犹如老虎在撕咬你的肉的。
【“天然降酸王”已发现，医生：常做2件事，痛风或可绕道走】痛风是一种由于嘌呤代谢，导致尿酸产生过多，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
痛风的跟季节温度也有一定的关系！

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为什么痛风经常在夏季出现？
夏天天热，容易出汗，水分在身体里流失的比较快。如果没有及时补充水分，就会使体内尿酸升高，尿酸不能及时排出体外就会引发痛风。
夏季的室内室外温度差别也比较大，由于天热，人们都喜欢待在空调屋内，虽然是快速的给身体得到了凉爽，关节却受到了凉气的关照，久而久之，尿酸盐结晶就会在关节处沉积，等温度天气凉的时候关节就会疼痛。
夏季也是烧烤、小龙虾、啤酒的专属季节，这些都是高嘌呤食物，而人们也喜欢在晚上吹着小风，撸着串，身心都得到了双倍的快乐，过多食用也会导致身体得到双倍的尿酸升高，诱发痛风。

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尿酸过高会引起什么危害
败血症
痛风患者的皮肤被破坏后没有及时治疗，此时没有很好的消毒和注意卫生，会造成细菌感染，细菌进入到血内会引起败血症。

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糖尿病
糖尿病也是提高的并发症之一，糖尿病和痛风因身体内代谢紊乱引起的，血糖值、尿酸值是密切相关的，因此糖尿病是痛风常见的并发症。

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心脑血管
血液的循环流畅对心血管是很重要的，如果尿酸过高会引起尿酸盐结晶在血液种游离，容易造成血管堵塞，从而引起心血管疾病等。

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预防尿酸升高，坚持2不要
不熬夜
熬夜会引起身体肥胖，肥胖会影响血糖血脂的代谢，也会造成体内尿酸的代谢紊乱，经常熬夜会使免疫力下降，使人脾气易暴躁。痛风患者应养成良好的作息习惯，晚上0-2点之间是身体代谢的最佳时间。

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不吃甜食
甜食本身不属于嘌呤食物，但是甜食含有果糖成分，果糖会导致尿酸升高，过多食用甜食会导致食欲不振，不能补充一些天然健康的食物，长时间这样容易营养不良，而且还会导致身体肥胖，肥胖的人会伴有代谢综合征，影响尿酸的排泄，还会导致其他并发症。

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“天然降酸王”已发现，医生：常做2件事，痛风或可绕道走
多补营养

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多喝水
多喝水可以有效促进尿液的形成，尿酸会随着尿液排出体外，痛风人群可以多喝水或者小苏打，每日饮水量应保持在2000毫升，水能补充身体所需的水分，痛风患者除了多喝水也要适当的运动，切记不能剧烈运动。

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