甜蜜水果饭的做法

给年夜饭来份甜蜜----甜蜜水果饭
甜饭之中以八宝饭是最爱欢迎了,记得去吃化州年例的时候,因为最后八宝饭才出来,我们都吃得很撑了,不过据说很好吃,所以最后大家还是把它给刮分了,八宝饭是由糯米和干果组合而成 。
今天我上的这道甜蜜水果饭,和八宝饭不同,使用的是五常大米和一些新鲜的水果、干果和蔬菜组合而成,口感比较清爽 。
昨天看到有卖海南的大树菠萝,买了点回来,刚好败了一箱草莓回来,而且刚收到@粒粒网365寄过来的五常大米,就用这两种水果和葡萄干和芹菜一起做了这道水果饭,儿子超喜欢吃,一人吃了一大碗,吃完了把我拍照的这份也要吃掉,因为大树菠萝不是很好消化,怕他们吃撑了,最后给他们吃了几片健胃消食片 。
年夜饭上来道这个主食,一人一小份,每人都能尝到甜蜜的滋味,是不是很应景呢?

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特别提示
1、因为草莓很容易软,而且如果是不甜的,加热后会变酸,所以在最后才加入较好 。
2、可以换成其它的自已喜欢的水果来制作 。
健康饮食网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
【甜蜜水果饭的做法】大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用