日本国民都在用的痴呆测试：如果低于5分注意了，尽早去医院检查 _健康小知识

老年痴呆症是由脑神经变性所致。这类衰退通常表现为记忆和逻辑障碍。以下三个问题可以轻易的判断人脑是否退化，快来试一试。
倒数15秒，尽可能多地说出水果的名字。

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如果你说的是超过11种的话，就会加4分。
说7到10个种类，加2分。
说7个或更少点，没有加分。
采用心理运算，连续5次计算100减7的结果。
在15秒内计算，加4分。
在20秒内计算，加2分。
超过20秒的时间不能加分。
记住以下七样东西：玫瑰、猫、太阳、梨、栗子、核桃、鱼。 10分钟后再回忆。你能记住多少东西？
如果你还记得7样的话，就加4分吧。
3-7样，加2分。
低于2 ，不加分。

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检验结果
得分10-12代表逻辑，计算和记忆都正常，而且你的大脑还很健康。
6至9分，人脑会出现轻微的衰减，并可依此维持大脑正常运作！
不到5分，大脑健康需要额外的护理，最好到医院门诊咨询专业医师！
检测结果仅供参考，请专业医师指导！请采取以下措施来防止痴呆：
一、运动。
经常锻炼身体能保证呼吸系统正常运转，降低胆固醇水平，维持相对正常的心跳速度，减少老年痴呆症(特别是血管性痴呆)的危险。

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二、补充脑部营养。
人要想健康地活着，关键是要补充大脑营养，增强大脑活力。据科学研究发现，从中国特有树种元宝枫中提取的萃枫苷，含有大量脑苷重要成分的不饱和脂肪酸。还可以作为脑神经纤维和神经细胞的重要补充。适量补充萃枫苷能修复受损的神经细胞，可预防和改善老年中老年人的痴呆，对脑萎缩、记忆丧失、失眠健忘等脑部疾病有明显的作用。

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三、锻炼头脑。
脑力训练可以让人的大脑保持活力，比如学习，听戏，阅读经典书籍，玩记忆游戏和猜谜。

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四、保证睡眠质量。
【日本国民都在用的痴呆测试：如果低于5分注意了，尽早去医院检查】定期睡眠对人类大脑的健康有益。如出现失眠症状，应立即就医。