退休|夜里这2个时辰醒，说明内脏出问题了，一定要看！( 二 ) 八段锦

千年名方专治失眠

在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。

有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜。

组方
酸枣仁(炒)15g ，甘草3g ，知母、茯苓、川芎各6g 。

功效
养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。

方解
酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；
川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；
知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；
茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。

诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。

制法
【退休|夜里这2个时辰醒，说明内脏出问题了，一定要看！】把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。