2、每隔一段时间测量一下血压同时 ， 高血压患者也要养成良好的生活习惯 。 这样可以更好的了解自己的血压变化 ， 一旦发现不正常 ， 就可以去医院就诊 ， 减少危险 ， 保证自己的身体健康 。 提示：当然 ， 高血压患者也要养成良好的体育锻炼习惯 。 多做一些运动 ， 可以刺激血管细胞的活力 ， 让血管变得更加有弹性 ， 这样才能更好的控制血压 。 不过 ， 你要根据自己的能力来进行锻炼 ， 这样才不会对你的身体造成伤害 。
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