六招教你快速恢复瓜子脸

【六招教你快速恢复瓜子脸】

经过一夜的休息之后，早上起来发现脸部浮肿了，该怎么办呢？这里，瘦脸美人小编就教大家六个妙招，帮助快速瘦脸恢复瓜子脸，快来看看吧！

出现清晨脸部浮肿，可能是因为体内水分过多，无法顺利排出;又或者是熬夜影响了身体的代谢;而喝冷饮或者受凉也会导致循环不佳，让脸部出现水肿;摄取过多的盐分，也是造成脸部浮肿的原因之一。找到原因就好办了，接下来小编和大家分享一些预防和恢复的小常识。

1.少吃寒冷食物

平常要少吃容易使身体受寒冷的食物、冷饮或者增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来，无法正常排出体内，从而形成水肿。而且多吃冰冻的乳制食品，也会增加肠胃的负担。

2.多泡澡

全身泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢，促进血液循环，就能将体内多余的水分以及积聚的废物排出。

3.多补充钙质

多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。而蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉等食物则能促进水分循环。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物。