4、咖啡
【男人45岁后，不想雄激素“枯竭”，要改掉5个习惯，忌口4种食物】咖啡是很多上班族爱喝的一种提神饮料 。 但是由于咖啡中含有太多的咖啡因 ， 喝多后容易干扰神经系统 ， 这样就会影响到内分泌系统 ， 使得激素分泌下降 ， 容易造成雄激素枯竭 。
所以男性朋友想要保证体内雄激素分泌旺盛 ， 那么就要少喝咖啡才行 。
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?此外 ， 雄性激素不足的男性 ， 要积极调理 ， 加强锻炼 。 平时还可以常用桑葚、枸杞、杜仲雄花 ， 再搭配人参 ， 黄精 ， 覆盆子等草本食材 ， 按照中医配方制作成的人参黄精茶泡水饮用 ， 对激发雄激素 ， 提升肾阳大有帮助 。
总之 ， 雄激素是男性体内非常重要的激素 ， 男人若不想衰老太快 ， 失去魅力 ， 日常就要保持雄激素分泌水平 ， 让身体更强壮健康 。
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