脸部发胖的原因有哪些？怎么减掉脸部赘肉呢？ _生活百科

很多MM拥有苗条的身段，却无奈有一张胖乎乎的大脸。想知道脸部发胖的原因有哪些吗？怎么减掉脸部赘肉呢？想拥有一张迷人的瓜子脸就来了解导致脸发胖的原因及有效的瘦脸方法吧！

脸部发胖的原因有哪些？

1、脂肪堆积导致小脸变大脸，腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

2、肌肉松弛，年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

怎么减掉脸部赘肉呢？

1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；

2、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；

3、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；

4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；

5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

6、注意防晒;不吸烟;多吃维生素C含量高的果蔬；

7、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头。

8、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。
【脸部发胖的原因有哪些？怎么减掉脸部赘肉呢？】微微健康网温馨提示：你还在为一张胖乎乎的大脸而烦恼吗？赶紧找准自己脸部发胖的原因，利用有效的瘦脸方法减掉脸部多余的肉肉吧！