双下巴减肥最有效的三大方法 _生活百科

一张清秀的小脸是不允许有双下巴存在的哦！那么双下巴怎么减最有效呢？下面，小编为你推荐双下巴减肥最有效的三个方法，一起来看看吧！

减双下巴的方法一：蜂蜜牛奶面膜

材料：蜂蜜、牛奶、鸡蛋、柠檬汁

做法：将一个新鲜鸡蛋打开，只取用它的蛋清，在蛋清中加入适量牛奶和蜂蜜，然后倒入一匙薄荷精油和柠檬汁，把这些材料搅拌均匀直到成为乳状。在将脸部和颈部清洁完毕后，就可以将这个蜂蜜牛奶面膜均匀涂抹在下颚和下巴、脖颈等地方。

功效：牛奶和蜂蜜可以让颈部皮肤变得更白皙细腻，蛋清加上柠檬汁就是最好的紧致皮肤搭档，每周坚持做蜂蜜牛奶面膜两次，就可以很有效地紧致你下巴的肉肉哦。

减双下巴的方法二：穴位按摩

单单靠一款蜂蜜牛奶面膜还是没办法完全打败肥肥的双下巴的，你还需要一定的按摩来辅助。找到“人迎”和“大迎”这两个穴位加以一定的按摩，可以起到很好的减双下巴效果。人迎穴位位于前颈喉结外侧大概3厘米处，大迎位于嘴唇斜下方、下巴骨的凹陷处。按压人迎穴位10次，大迎穴位20次，同时要一边吐气一边按压。

减双下巴的方法三：简易运动为辅

1、早晨起床或晚上睡前，跪在床上双膝分开与肩同宽，将身体向后仰形成弓形，用双手抓住双脚，头部自然往后下垂，感受脖颈和下巴处的肌肉被拉伸。注意不要张嘴，以免降低效果。

2、仰躺在床上，将脖颈和头部悬空在床沿以外，运用脖颈的力量慢慢将头部从自然下垂的地方抬高，保持3秒然后自然垂下。重复动作10到15次。

【双下巴减肥最有效的三大方法】3、沐浴的时候，一只手按住脖颈，另一只手用沐浴露或者香皂在脖子和下巴等部位从下到上地做环状按摩，可以有效地消除下巴肌肉松弛的状况。

温馨提示：减掉双下巴可以让你快速拥有一张更加秀气的脸蛋哦，所以赶紧跟小编一起来学习能够轻松帮你去除双下巴的三种方法吧。