瘦脸很简单 4招轻松搞定 _生活百科

瘦脸其实很简单，只要方法得当，大饼脸也能变成瓜子脸，你信吗?今天微微健康网小编来为大家介绍4中很有效的瘦脸方法，只要坚持下来，相信脸部的脂肪一定能够轻松甩掉。现在一起来学习下吧。

1. 饮食瘦脸法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2. 运动也可瘦脸

如何瘦脸，运动也可瘦脸哦!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3.随时按压穴位瘦脸

想要打造锥子脸，还有一个制胜武器，随时按压相应的穴位，长期坚持，会产生惊人的小脸效果。

4. 沐浴也可以瘦脸

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

【瘦脸很简单 4招轻松搞定】微微健康网温馨小Tips：当面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯。