简易瘦脸操 塑造小脸美女


变身小脸美女,不仅是要拥有好看的瓜子脸,脸部皮肤的紧致也是非常重要的 。巴掌美女是怎样练成的?学会以下的简易瘦脸运动,你也能变身小脸美人哦!
 
消除眉头上的皱纹
【简易瘦脸操 塑造小脸美女】 
时间在流逝,而脸部的皱纹也在慢慢增多 。要让脸部看起来更加迷人,就要加强皮肤的紧致和增强脸部肌肉哦!下面,就随小编来看看该如何消除脸部皱纹吧!
 
皱纹都会集中在眉毛和前额圆心角的位置,而经常皱眉就是造成皱纹增多的重要原因之一哦!所以,想要减少脸部皱纹,就要减少少些皱眉,多些开心哦!
 
用双手的食指和中指的指腹把两边的眉毛往上拉,持续五秒后慢慢放松,动作重复10次 。
 
消除眼睛周围的皱纹
 
眼睛周围也是容易产生皱纹的部位 。因为眼睛附近的肌肉比较少,微妙的脸部肌肉拉动都容易造成眼睛周围增加皱纹 。
 
眼睛尽量往脸部看,然后缓慢地上升,直至眯起双眼,最后直视前方,这样能帮助你加紧眼睛周围皮肤的肌肉,消除皱纹哦!动作重复10次即可 。
 
减少脸部脂肪
 
眼睛直视前方,然后用力把脸部的肉往里吸,持续10秒,再重复动作10次 。这个动作有助减少脸部脂肪,长期坚持的话对塑造小脸有很大的帮助哦!
 
加紧脸部肌肉
 
脸部肌肉的多少不仅与皮肤的弹性有关,跟脸型也是密不可分的 。所以,加紧脸部肌肉的锻炼也是塑造完美脸型的重要步骤哦!
 
1、眼睛直视前方,闭着嘴巴,呈微笑状态 。
 
2、眼睛直视前方,闭着嘴巴,然后左边的嘴角尽量往左脸上扬,动作维持10秒 。
 
3、眼睛直视前方,闭着嘴巴,然后左边的嘴角尽量往左脸上扬,再闭上左眼,动作维持10秒 。
 
4、眼睛直视前方,闭着嘴巴,然后右边的嘴角尽量往右脸上扬,再闭上右眼,动作维持10秒 。