雄激素|女性体毛多，真的是雄激素惹的祸吗？不一定，还可能是这4种情况( 二 ) 饮食|雌激素|疾病|长寿与衰老

建议大家平时可以适当多吃一些豆类，这是一种天然的植物激素，可以为身体补充雌激素，起到调节体内激素水平的作用；
同时多吃一些新鲜的蔬菜，这类食物当中膳食纤维含量比较高，可一定程度清除女性体内过量的雄激素；另外，还要注意控制盐的摄入，因为高盐饮食可影响身体排水，导致内分泌失调，最终影响雄激素分泌。
【雄激素|女性体毛多，真的是雄激素惹的祸吗？不一定，还可能是这4种情况】除了饮食之外，生活中也要多加注意，学会调节压力、保持一个好心情，因为长期处于压抑、高压状态下，也会导致内分泌失调，致使雄激素水平失调；
生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠，也可以使体内激素水平在正常的范围；积极治疗一些如多囊卵巢综合症等可影响雄激素分泌的疾病。
如果有必要的话，可以在医师的指导下，服用具有降低雄性激素分泌作用的药物治疗。

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总结：导致女人体毛旺盛的原因有很多，雄激素水平过高只是其中之一，并不是唯一因素，但需要注意的是，女性长期雄激素水平过高，对女性健康是不利的，所以出现相关表现，要及时调理解决。
参考资料：
[1
《女性雄激素过高，对身体的三大坏影响！》.知乎.中医女科秀凤博士.2021-05-17
[2
《女人雄激素高会怎么样？》知乎.保宫专家张洪涛.2021-07-14
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