1.荔枝
荔枝因含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果 。但荔枝含糖量高,摄入量过多,它不会转化为储存能量,反而会使人食欲大减,甚至完全不想进食;荔枝肉性温,吃得太多会引起齿龈红肿、出血现象;有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症,有人将此现象称为"荔枝病”,不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解 。
因此,食用荔枝时注意不可一次吃得太多 。
2.香蕉
香蕉,营养丰富,人们称之为"水果之冠” 。对心脑血管有一定的功效,还可润肠通便,帮助消化 。但是对香蕉应该合理食用 。
香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
3.桃子
桃子是一种较鲜美的水果 。性甘热,有益颜容、解劳热功效 。但若食用过多,会使人生热,甚至长疖,胃脘膨胀 。
【多吃那些水果可引发疾病】桃尤其不可与冷水同食,否则易引起腹痛、腹泻 。
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