烧烤味干煸菜花 ， 在家用普通的炒锅也能做出烧烤的味道来 。
今天做了烧烤味的干煸菜花 ， 孜然味道很浓郁 ， 真是烧烤的味道呀 ， 很干香 ， 很好吃 。
这道菜是从河北卫视家政女皇上学来的 ， 做法简单 ， 但味道却相当好 ， 你也可以试试哈 。
烧烤味干煸菜花——普通炒锅也能做出烧烤的菜
原料：菜花一棵 ， 孜然粒 ， 辣椒面 ， 盐 ， 生抽 ， 白糖 ， 姜片 ， 葱断儿 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
美食提示：
开始放入菜花时一定要大火煸炒 ， 炒出来里面的水汽 ， 炒至菜花已缩水时再放盐 ， 最后出锅前再放一次孜然粒 ， 这样孜然的味道才会慢慢渗透在菜里面 。
健康饮食网小提示
西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分 ， 能清血健身 ， 增强抗毒能力 ， 预防疾病 。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病 。西红柿可健胃消食 ， 对高血压、高血脂患者
【烧烤味干煸菜花的做法】菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配 ， 具有健脾益胃、补虚、助消化的作用 。因含有丰富的维生素C、E ， 还具有润肤、延缓衰老的作用 。
关键词:菜花菜花食谱干煸菜菜谱
菜花炒蛋
菜花炒蛋...[更多]