木耳烩鱼片的做法

菜系及功能:川菜菜谱
木耳烩鱼片的原料:干木耳50克,草鱼1条(500克),盐、料酒、胡椒粉、姜、大蒜、大葱、泡辣椒、水淀粉,味精、鸡精、白糖、醋、精炼油各适量 。
木耳烩鱼片的做法:
1)干木耳洗净,剪去硬蒂,用温水涨发透,捞出切成小片 。草鱼宰杀去鳞,清洗干净,用刀取下鱼肉,去净鱼刺,斜刀片成片,放人碗中,加盐、料酒、胡椒粉、水淀粉拌和均匀待用 。老姜、大蒜去皮洗净,切成指甲片 。泡辣椒去蒂,切成马耳朵形 。盐、味精、鸡精、胡椒粉、白糖、醋、水淀粉放入调料碗中,调成芡汁 。
2)锅置旺火上,烧精炼油至四成热,下鱼片滑散,放姜片、蒜片、马耳朵泡辣椒、葱炒香,放人木耳片炒入味,烹人芡汁,收汁亮油,起锅盛人盘中即成 。

木耳烩鱼片的做法

文章插图

木耳烩鱼片的做法

文章插图
特点:咸鲜味美,肉质细嫩,木耳爽脆 。
【木耳烩鱼片的做法】健康饮食网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病