南瓜|高血压“天敌”已现身，医生：每天坚持吃一口，血压“嗖嗖”往下降医生|饮食|玉米

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近些年来，高血压的发病率可谓是“突飞猛进” ，早在2020年患有高血压的人数值已经突破了3亿，这就意味着：平均每4个人中就会有1个人患有高血压，而血压若是长期的居高不下的话还会诱发心脑血管等一系列疾病。

想要远离心脑血管疾病的“骚扰” ，在生活中做好预防工作很重要。而高血压的主要诱因是什么呢？其实，这跟我们平时摄入大量的高盐食物有很大的关系。

为什么说高盐食物是诱发高血压的主要原因呢？
高血压的出现之所以与摄入太多的高盐食物有关，是因为食盐中蕴含的一种离子——钠离子。虽然钠离子在人体中有他它独特的作用，可以有效维持体内水分平衡和促使肌肉兴奋。但是，体内钠离子含量一旦超标，便会引起血压飙升，给身体中的器官造成巨大伤害。所以，致使血压升高的主要原因是食盐中的钠离子。而且除了此之外，还有很多食物也是钠离子“大户” ，吃得越多，血压升的越快。

这3种常见的食物也是钠离子“大户” ，尽早远离，避免血压“爆表”
一、火锅
火锅，是中国的特色美食，无论男女老少都难以抵抗火锅的“魅力” 。在中国，无论是同事聚餐亦或是家庭聚会大部分人都会选择吃火锅。但是火锅底料中蕴含了大量食盐和油脂，这些加在一起，对于高血压患者来说无疑是在“火上浇油” 。

二、腌制食物
为了能够充分发酵并长期储存，腌制食品会在制作时会放入大量的食盐，这就导致其中钠离子含量特别的高。当大量盐分进入人体后，会出现水钠潴留的现象，进而影响血管弹性，导致血管异常收缩，使血管变窄，从而引发血压急剧飙升。

三、调味酱
我们在食用烧烤、炸串等食物时，多少会沾一些调味酱来增加口感，比如说：辣椒酱、烧烤酱、甜面酱等，这些调味酱虽然口感独特，但其在制作的过程中同样少不了大量钠离子的添加，倘若经常食用的这类酱料的话，就会引起血压升高。

高血压“天敌”已现身，医生：每天坚持吃一口，血压“嗖嗖”往下降
高血压患者除了应当在饮食上做出一定的改变外，还可以补充些能够调节血压的营养素，比如【普贝双素】，它是一种复合型降压营养素，营养活性极高。
同时，其内含的天贝粉、决明子、葛根、蛹虫草、人参等十几种中草药，不仅能帮助人体补充许多微量元素，还非常容易吸收，很适合高血压患者日常服用。
其药理作用分析如下：
天贝粉和蛹虫草可以帮助促进体内脂类物质的代谢，帮助增强血管内壁细胞的活性，延缓血管的老化、硬化速度，与饮食相融合，从基底起到降低血压的效果，同时还能缓解头晕、头痛等不适症状；其它营养物质比如葛根、决明子、人参等可以调节血管的弹性和免疫力，预防血管动脉硬化及起到降低血压的效果。
建议血压高的人，可以在家中常备【普贝双素】，坚持每天在饭后嚼上2粒，或能更好的稳定血压，降低并发症的风险。