立夏后，最好少吃这4种蔬菜，不应季尽量少吃，看完文章明白了 _健康小知识

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大家好，这里是金芒美食生活小妙招。夏天到了，很多人都比较注重饮食健康。我们夏季的饮食主要以清淡易消化的食物为主，这样对我们的身体也是比较有好处的。
尤其是到了五月份，有一些蔬菜我们就不适合拿来食用了。不然的话很有可能导致肠胃不适或者消化功能减弱。
想了解是哪几种蔬菜的话，就可以跟着我们的文章一起来看看啦，下次去买菜的时候可以少买一些。

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第一种蔬菜，黄瓜
黄瓜一般都是在夏天成熟的，所以在夏天食用黄瓜是最好的选择。但是我们才刚刚开始立夏，这时候的黄瓜是还没有完全成熟的。
现在大部分的黄瓜基本上都是在大棚种植的，因为这样我们一年四季都可以吃到黄瓜。

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但是在大棚里面种植的黄瓜，吃起来的口感没有自然成熟得那么清甜可口，而且黄瓜的清香味也没有那么浓。
五月份市面上售卖的还是大棚里面种植的黄瓜，如果想要吃自然成熟，香味比较浓的黄瓜，我们可以选择六月份的时候再购买。这个季节的黄瓜，最好还是先别购买。

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第二种蔬菜，苦瓜
夏季多吃一些苦瓜，对于我们的身体也是有好处的。因为苦瓜具有清热消暑等作用，多吃苦瓜可以提高我们身体的免疫力。
但是现在这个季节是适合种植苦瓜的季节，而成熟的季节要等到六月初左右。

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我们现在买到的苦瓜大部分都是打了激素的，或者是在大棚里面种植的，这种苦瓜吃起来口感也会比较差。
想要吃苦瓜的朋友可以等到苦瓜成熟的季节再购买，到时候价格也比较便宜，而且自然成熟的苦瓜吃起来口感也更好。

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第三种蔬菜，大白菜
大白菜吃起来也是非常清甜的，而且它内部含有的水分和营养都很高，所以很受大家的喜欢。现在市面上也有一些超市还在售卖大白菜。
但是我们都知道大白菜正式上市的季节一般都是秋冬季节，这时候售卖的大白菜已经过季了。

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我们现在能看到的大白菜，基本上都是商家打了保鲜剂或者是利用其他手段保存起来的。这种大白菜买回来放不了多久就会腐烂，而且吃起来的口感也比较差。

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第四种蔬菜，丝瓜
丝瓜也是一种水分比较高的蔬菜，平常多吃西瓜，可以起到润肠通便的作用。但是这个季节的丝瓜也是不建议大家购买的。
因为丝瓜真正成熟的时间是在秋季，也就是农历的七八月份左右。这时候的丝瓜大部分都是打了催熟剂的，吃起来不仅口感差，而且水分也少，所以不建议大家购买。

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想要吃一些比较健康的食物，我们最好还是去购买应季的蔬菜。比如四季豆和生菜以及南瓜、芹菜等等，这些都是现在比较适合食用的蔬菜。

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上面这四种就是今天小编给大家分享的不适合这个季节食用的蔬菜了，如果想要食用的话可以适量买一些，但是最好不要多吃。