你知道吃山楂对减肥很有帮助吗 _生活百科

山楂是人们经常接触的美味水果，具有降血脂的神奇功效，同时对减肥还很有帮助，下面就让我们来看下哪些山楂食物对减肥有帮助。
【你知道吃山楂对减肥很有帮助吗】

1、健美消脂茶原料：

山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

2、山楂瓜皮饮原料：

山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

3、山楂茶原料：

山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

4、健美消脂茶原料：

生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。

5、双根茶原料：

茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。