春季减肥食谱健康瘦身甩脂快 _生活百科

春天要减肥，选择更健康的饮食减肥方法，选择吃吃喝喝就能瘦下来的春季减肥食谱，让减肥变得更轻松更自然也更健康。下面，微微健康网小编给大家介绍能帮助减肥瘦身的春季减肥食谱。

春季减肥食谱一：藻类食物

藻类食物包含了螺旋藻、绿藻紫菜、海带等食品，能有很强的消除水肿型肥胖的作用。海藻的表面通常有一层胶状物，叫做海藻酸。海藻酸可以不被胃酸所消化，就直接进入肠道，并与肠道中的钠结合，帮助快速排出体外，减少体内多余的水分，对消水肿有很好的效果。

春季减肥食谱二：苹果

苹果是水果届的减肥大王，一年四季不管什么时候吃，都能有助瘦身。苹果含有丰富的苹果酸、柠檬酸和奎宁酸，可以帮助刺激肠胃的蠕动，有效排毒瘦身。如果能与纤维素共同，不仅能够通便排毒，还能更好的排出体内杂质。

春季减肥食谱三：茶饮

【春季减肥食谱健康瘦身甩脂快】茶能很好的解除油腻，并帮助促进消化，是很好的减肥饮品。春季要减肥可以多喝茶，偏重养颜的选择花草茶，偏重减肥瘦身的选择中药减肥茶。陶宝热消的清谐茶是纯天然的中药减肥茶，常喝清谐茶能很好的促进代谢，帮助消耗更多脂肪。

春季减肥食谱 健康瘦身甩脂快

春季减肥食谱健康瘦身甩脂快