昨天厦门是个大晴天，出门又没带伞，好在戴了太阳镜，否则真要晒死了 。本来昨天想在中山路商圈转一天吃些小吃的，可是等了半天车也不来，刚好有到轮渡的车频繁发来，于是就临时决定去鼓浪屿了，不跟团就是这样好，想去哪里都可以临时决定，去到景点也不必急急忙忙，我最受不了就是象赶场一样的旅游 。在鼓浪屿呆了一天，走走逛逛歇歇，拍了些照片，总的感觉是三多，游客多、导游多、拍婚纱照的多，要是到了国庆节可能人会更多吧 。在海边只看到沙滩上有人拍照，不见有人真正的泳装下水，水质看上去也不是很好 。不知现在国内还能不能见到真正清澈的海水了 。
【虾仁炒西兰花的做法】这个虾仁炒西兰花是在广州临出发那天中午做的，虾是前几天买的鲜虾放在冰箱里冻里来的，吃时先把虾化冻，去头和外皮再用盐腌制一下，这样的虾依然很鲜 。
家常小炒——虾仁炒西兰花
材料：西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油 。
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健康饮食网小提示
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西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选