说到料理 ， 大家可别忘记了三文鱼牛油果山药饼 ， 它是一道非常易操作的料理 ， 葱、生姜必不可少 ， 而且需要准备山药粉做调料 ， 制成之后可以搭配各种食材一起烹饪 ， 味道非常鲜美可口 ， 喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了 ， 也不需要担心肥胖 。

文章插图


文章插图
1、山药洗净 ， 蒸熟 ， 去皮 ， 压成泥备用 。
2、三文鱼蒸熟切碎成泥备用 。
3、牛油果肉半个切成小丁 。
4、将步骤1.2.3食材放入盆中 ， 搅拌均匀 ， 可借助电动打蛋器 ， 比较均匀 。
5、玉米 ， 豌豆煮熟备用
6、将玉米 ， 豌豆铺底 ， 将三文鱼牛油果山药泥捏成喜欢的形状摆盘 ， 最后放上蓝莓装饰 。
【三文鱼牛油果山药饼的做法】在外吃饭可能带来种种问题 ， 还可能损害健康 ， 三文鱼牛油果山药饼的做法并不复杂 ， 对健康也是有相当大好处的 。

• 四大减肥水果让你瘦瘦瘦
• 苹果蜂蜜馅饼的做法
• 6款山楂减肥良品
• 腰果西芹的做法
• 多喝豆浆的减肥效果很好
• 减肥瘦身水果大推荐
• 油酥饼夹肉的做法
• 约会不可忽视的五大规则
• 《龙岭迷窟》中古蓝县的陈瞎子和陈玉楼是一个人么？如果不是是谁？ 龙岭迷窟陈瞎子算命第几集
• 可以狂瘦的男人减肥最快的方法