红酒美容，酸奶通便，这个是大家都知道的，如果两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天微微健康网小编就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥食谱，排毒美容又减肥瘦身，大家一起来看看吧!
 
 
很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加剧的一个凶手哦!酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内，也是改善肥胖体质的根本方法之一哦!
 
红酒酸奶的制作材料：酸奶100克、红酒2汤匙
 
制作步骤：
 
1.将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒 。
 
2.就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀 。
 
3.饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯 。
 
其他吃法：
 
1.如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用 。
 
【红酒酸奶减肥食谱 清肠又消脂】2.喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中 。

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