【腹部减肥最佳方法有哪些？】
想要减小肚子，想要拥有迷人细腰，其实很简单，腹部减肥操是一种比较健康的减肥方式，下面六个腹部减肥运动，简单而有效， 长久坚持，就可以减掉肚子上的赘肉 。

腹部减肥最佳方法1：慢跑运动
 
床下活动之后，到室外慢跑 。跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪 。因为有“将军肚”的人身体肥胖，所以以慢跑为宜，跑程也不宜太长 。坚持一段时间后，再加大运动量 。
 
腹部减肥最佳方法4：引体向上
 
如果在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动 。若户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习，引体向上既练手劲，更练腹肌 。
 
当然，若想恢复常态，还需再接再厉，只有长期坚持不懈，方可达到目的 。

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