对于办公族的MM来说，最容易长赘肉的地方就是双腿了，由于久坐很容易造成双腿粗大水肿，那怎样瘦大小腿才最有效呢?来看看下面这个瘦腿方法吧，让你20天大腿的腿围就减了5厘米，效果非常好 。
 
为了对比一下这个方法是不是真的有效果，先按摩刮右腿，经过20天不懈的努力，右腿大腿围比左腿整整瘦了5厘米，小腿围比左腿瘦了3厘米 。
 
在开始瘦腿按摩之前可以先用热毛巾将腿热敷2-3分钟，这样可以帮助精油更好的吸收，见效更快 。
 
然后滴适量精油在手中，双手将精油搓至发热，将发热的手掌紧贴腿部，均匀地涂抺在大小腿上 。
【怎样减肥瘦大小腿最有效？】 
然后就可以开始按摩了，用“拍”的方式来紧实腿上松驰的赘肉 。
 
用“抓”的方式按摩大腿根处厚重的脂肪 。

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