一双纤细匀称的双腿是每一个女性心中的目标，因此瘦腿很有必要 。可是，怎样瘦腿最快最有效呢?不妨按摩瘦腿吧!今天，美腿瘦腿小编就为大家介绍简单的4步瘦腿按摩，帮助你快速练就筷子腿 。
 
近年来，为了提升按摩功力，相关应运而生的辅助按摩产品也不少，这里要告诉你安全又有效的腿部按摩方式，帮助排出身体废物，达到纤体保养的目的 。许多专家医生提出，按摩「虚」胖的大腿和屁股部位，特别容易消除肿胀感，原因在于，大腿和屁股部位是淋巴结分布的重要位置，而淋巴按摩正是沿着淋巴的流动线路进行按摩，所以一定要先知道淋巴流动的方向 。
 
像是脚、腹部、腰部等处的淋巴，都是往上流向此处 。在按摩减肥瘦腿时，除了采取由下往上的方向，还可针对局部大腿内、外侧周围，利用双手揉捏、扭转肌肉，除了活络淋巴循环，也可以刺激大腿周围的胆经，减少下半身肿胀现象 。
 
腿部按摩TIPS
 
保养品搭配按摩，快速消除大腿、屁股肿胀感
 
Step1：
 
【简单4步瘦腿按摩 快速练就筷子腿】针对腿部的正面和背面，分别轻点保养品在膝盖下方、小腿中段、脚踝 。

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