补肾|如果你正在忍受焦虑症折磨,也许我的做法,能帮你告别焦虑失眠( 二 )


坚持观息法和情绪平衡法的练习 , 你会发现自己的心态越来越好 , 睡眠质量也越来越高 。
很多朋友都从练习中收获良多 , 相信你也可以 。 行动起来吧!