我们身体总是要接受各种各样的维生素 ， 微量元素或者蛋白质等等的元素 ， 才能确保我们身体得以健康发展下去 。减肥是对于肥胖者的人群来说 ， 是他们所追求的梦来的 。关于减肥 ， 我们可以不用不依靠药物 ， 我们只从饮食方面做好就可以了 。你们对于蛋白质减肥法食谱了解过吗?蛋白质减肥法食谱是需要我们多多的去了解 ， 我们才能好好的经营自己的身体 。这样的话 ， 就让小编来为大家讲讲关于蛋白质减肥法食谱有哪些吧!
食谱一
早餐：白煮蛋白2只、低脂牛奶1杯、任意水果1个 。
午餐：白煮蛋白2只、炒菜心1碟、植提纤消脂1颗、米饭1两 。
晚餐：白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、全麦面包1片、黄瓜1跟 。
食谱二
早餐：白煮蛋1只、全麦面包2片、豆浆1杯 。
午餐：蛋白茄汁1份、通心粉半碗、灼菜1碗 。
【蛋白质减肥法食谱有哪些】晚餐：蒸蛋白配炒青菜1碗、白饭1/2碗、香蕉1根 。
食谱三
早餐：白煮蛋2只、酸奶1杯 。
午餐：蛋白生菜沙拉1碟、米饭2两 。
晚餐：鸡肉炒蛋白半碗、白灼菜1碟 。
食谱四
早餐：白煮蛋配白麦包三文治1份 。
午餐：火腿鸡粒炒杂豆1碟、蒸蛋白1/2碗 。
晚餐：白煮蛋白2只、灼菜1碟 。
食谱五
早餐：蛋白生菜沙拉1碗、馒头1个 。
午餐：蛋白生菜沙拉1碗、梳打饼4块、柠檬水(无糖)1杯 。
晚餐：炒蛋白三文治(少盐)1份 。
这些就是关于蛋白质减肥法食谱!
关于蛋白质减肥法食谱 ， 你们每一餐都做好了吗?想要减肥的人儿 ， 花一点时间 ， 把将这些知识给记下来 ， 让自己以后减肥方面的知识不再陌生!减肥的时候 ， 我们也要适当的添加一些其他的维生素哦 ， 这样 ， 会让自己更健康！