肥人从小就要接受别人那些奇异的眼光 ， 还有被人叫肥婆 ， 又是会很伤自尊的 ， 冬天还好 ， 特别是夏天的时候 ， 身上那些赘肉都暴漏在外面 ， 让人无法接受 ， 大家知道冬瓜减肥法吗?小编倒是有关于冬瓜减肥法这方面的知识哦!
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法 ， 冬瓜与其他瓜果不同大家的是 ， 不含脂肪 ， 并且含钠量极低 ， 有利尿排湿的功效 ， 冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来
冬瓜有良好的清热解暑功效 。夏季多吃些冬瓜 ， 不但解渴消暑、利尿 ， 还可使人免生疔疮 。因其利尿 ， 且含钠极少 ， 所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品 。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素 ， 可调节人体的代谢平衡 。
冬瓜性寒 ， 能养胃性津、清降胃火 ， 使人食量减少 ， 促使体内淀粉、糖转化为热能 ， 而不变成脂肪 。因此 ， 冬瓜是肥胖者的理想蔬菜 。冬瓜有抗衰老的作用 ， 久食可保持皮肤洁白如玉 ， 润泽光滑 ， 并可保持形体健美 。适合人群：一般人都可食用 。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用 。
一;藕节冬瓜汤
配方： 藕节100克 ， 带皮冬瓜200克 。
制法： 冬瓜切块 ， 与藕节共放锅内加水适量 ， 煎煮20分钟 ， 取汁即可 。
功效： 清热通淋 ， 利湿止血 。清热凉血 ， 利尿通淋 。
用法： 每日1剂 ， 分3次服完 。
冬瓜汁是起美容排毒作用的 。
二;.冬瓜虾仁
材料：虾/海米也可以 ， 冬瓜 。
做法：
1、将虾去壳 ， 去虾线 ， 洗净 ， 沥干水分放入碗内;
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟 ， 少许盐、鸡精调味后盛入场碗 。(调味品尽量少放)
三;冬瓜口蘑汤
材料：冬瓜500克 ， 水发口蘑100克 ， 料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量 。
做法：
第一步 ， 将冬瓜洗净 ， 去皮、去瓤 ， 下沸水锅煮熟 ， 捞出放凉水浸凉 ， 再切成块;将水发口蘑去杂洗净 。
第二步 ， 炒锅放豆油烧热 ， 放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精 ， 用大火煮沸后 ， 改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味 ， 用湿淀粉勾荧 ， 即可出锅装汤盘 。
四;冬瓜苡仁汤
材料：冬瓜500克 ， 水发苡仁100克 ， 姜10克 ， 大蔽3克 ， 绍酒5克 ， 味精l克 ， 香葱花7克 ， 熟鸡油10克 ， 精盐少许 。
做法：
第一步 ， 冬瓜刮去皮 ， 洗净 ， 切成5厘米长、1厘米厚的块;苡仁、大葱、姜洗净 ， 姜拍破 ， 葱切段 。
第二步 ， 净锅置中火上 ， 掺清水烧开 ， 放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟 ， 拣出葱、姜 ， 下熟鸡油、精盐、味精 ， 再撒上香葱花 ， 炒匀 ， 即成 。
【了解冬瓜减肥法】冬瓜除了减肥还有好多功效哦 ， 大家平时也可以买来煲汤 ， 不久火辣身材就出来了 ， 回头率百分百 ， 肥胖的你 ， 准备好了吗?还有谁不知道冬瓜减肥法的吗?赶快收藏吧 。