【如何瘦腿最快最方便】
看着自己越来越粗壮的腿，是不是直在叹气呢 。不要愁，今天微微健康网小编为大家介绍几招快速瘦腿的方法，并且这些方法很方便，还不需要出去累死累活地跑步 。现在就一起来了解下吧 。
瘦腿妙招1：50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样 。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住 。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
瘦腿妙招2：咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部 。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实 。
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