西红柿和酸奶可以一起吃吗

番茄是一种有趣的食物。它不仅可以作为数百万家庭的桌上菜肴，也可以作为咸宜的美味水果。它不仅具有鲜红色和美丽的高外观水平，而且具有丰富的营养价值。那么番茄和酸奶能一起吃吗？

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【西红柿和酸奶可以一起吃吗】1.西红柿和酸奶可以一起吃。
2.西红柿含有大量的维生素C ，因此，可以提高铁的吸收率，食物中的铁被吸收，以达到补充血液的目的。成熟的红番茄富含维生素C 。酸奶中的蛋白质成分能促进铁的吸收。
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