【在外就餐 十招吃出苗条】
现在很多上班族为图方便都选择在外面就餐，殊不知外面的食物大多都很油腻，是导致肥胖的罪魁祸首 。怎样才能避免发胖呢？小编为大家提供了十条在外就餐不发胖的锦囊妙计 。大家看看吧！
1．少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉 。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多 。
- 年夜饭在家吃还是上饭店吃,年夜饭在家吃在外吃哪个更好
- 出奇止“饿”的减肥十招
- 麻婆豆腐做法大全
- 想变瘦 外出就餐谨记10招
- 聪明吃美食 越吃越瘦
- 饮食瘦身的前提条件
- 外出就餐时最佳减肥方法
- 食物聪明吃 越吃越瘦
- 假如男人在外面有人了 男人出轨后的行为表现
- 达人在外就餐 巧掌食物量巧减肥