【自创瘦身菜 我的独门秘诀】 吃吃就能瘦 ， 你相信吗？下面这位网友自创了一道瘦身菜 ， 超级有效 ， 大家也不妨试试 。
我十分认同减肥的成功之路一定是要“低热量 ， 多运动 。”但每天都是青菜 ， 不免心理有些不甘 。特别是我这种爱吃的人~~ ， 看了吃粥的那个贴子觉得可以试试 ， 这就开发出了个新吃法 。
其实所有的主食热量都相对不低 。对于吃米粥我十分喜欢 ， 但觉得要用不少米才能做得好吃 ， 我喜欢吃稠的粥 。一次试着用有50G的米饭做粥 ， 但效果不是很好 。有姐妹问说用燕麦可以不可以 ， 心想家里有 ， 也试试 。
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