医生再三强调：这1“青菜”被列入肾衰大户“黑名单”，转告父母要少吃 _健康小知识

小王在一家广告公司上班，大学毕业之后小王深思熟虑之后，放弃了考研的打算，面试了自己心仪的公司，顺利进入了这家公司。工作之后的小王想在这个市里俺家，所以满脑子都是买房子，一心扑在工作上，小王实力出众，加上对待工作很是兢兢业业，所以没多久小王就晋升了经理，薪资也上涨了不少，从此之后小王对待工作更是上心，熬夜加班更是常态。

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小王的业余爱好是运动，有空的时候小王就会自己一个人去野外跑步，所以身体素质在同龄人中算是比较好的，而其也很少感冒。但是就在前段时间的时候小王发现自己每天早上起床之后自己的双脚总是会发生肿胀，小王觉得奇怪的，但是浮肿不是很严重，小王就没有去医院检查。一段时间之后，小王的浮肿依旧存在，而且小王在长久的行走之后自己的膝盖也会发生一定的疼痛，小王更是疑惑，决定周末的时候就前往医院检查身体。
这天的小王下班回到家的时候已经是半夜了，洗漱完之后就直接睡觉了，但是没想到的是，刚睡着不久的小王就被一阵剧烈的痛感给惊醒了过来，醒来之后的小王发现自己的膝盖异常红肿，无奈之下，小王就赶紧前往医院检查身体。
而听完结果后的小王满脸惊讶，小王膝盖之所以剧烈疼痛是因为急性痛风，尿酸已经达到了880μmol／L吗，膝盖处聚集了大量的结晶，结晶侵蚀了膝盖关节这才引起了剧烈的疼痛，双脚浮肿正是因为体内尿酸升高导致的，小王没有及时察觉到，这才导致尿酸失控，给肾脏和关节带来这么严重的伤害。
医生：糊涂，这1“青菜”或会催化肾衰，不想痛风发作，趁早别吃
后来医生对小王的饮食习惯进行详细的了解之后才知道，小王平时的饮食以素食为主，非常喜欢吃菠菜，但是小王并不知道菠菜吃多的危害。

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菠菜中的嘌呤聚集在小王的体内并转化为了尿酸，而且析出了大量的固体结晶聚集在了小王的关节处。小王不重视尿酸升高才导致这么严重的后果。
医生：不想尿酸超标，建议少吃以下食物
1、羊肉
喜欢吃羊肉的人到处都是，而且其制作成羊肉汤更是让人垂涎三尺，但是羊肉吃多是会导致尿酸升高的，原因就是羊肉中存在的大量嘌呤，这些嘌呤成分在身体中长时间逗留就会转化为尿酸，尿酸进一步就会析出尿酸结晶，结晶会随着血液走向关节处，在关节处侵蚀关节健康，从而给肾脏和关节带来严重的损伤。

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2、酒
中国的酿酒历史可以追溯到几千年前，喜欢喝酒的人数不胜数，但是很多人对酒的了解不是很全面，只知道喝酒伤肝。其实喝酒还会给肾脏带来一定的伤害。酒里边不仅嘌呤含量不少，而且其中的乙醇也是会给肾脏带来损伤的，两者合一是会同时给关节和肾脏带来伤害的。

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坚持补充这“1素” ，或可以帮你缓解痛风，降低尿酸
对于尿酸偏高的人来说，饮食方面是要多加注意的，除此之外，还有必要适量为身体补充可以缓解尿酸升高的降酸物质【麦尚芝素】，它的成分都是经过科学配比的降酸中草药，其中含有有茯苓，蒲公英，菊苣以及芹菜籽等，可以有效缓解痛风发作，降低体内的尿酸水平。
有研究表示：