肠胃健康，不做千千“菌”子 _健康小知识

你是否经常感受到肠胃不适？朋友是冷热酸甜想吃就吃，而你却是样样美味都得忌口。你是否疑惑自己这“老胃病”为何反反复复？同事是酒场上如鱼得水荤腥不忌，而你却是人还清醒胃已“酔”倒……
【肠胃健康，不做千千“菌”子】你知道吗，令你苦恼万分的罪魁祸首很可能就是幽门螺旋杆菌！幽门螺杆菌全球感染率大约为50% ，被世界卫生组织列为I类致癌因子，是慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等疾病的主要病因1 。
幽门螺旋杆菌的传播途径
幽门螺旋杆菌的传播途径主要有口-口相传、粪-口相传、以及胃-口相传三种。如果你也有以下行为，请警惕幽门螺旋杆菌的侵袭哦！

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家人喂孩子吃饭本是温馨时刻，但共用一双碗筷容易让幽门螺旋杆菌有机可乘哦。

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牢记饭前便后要洗手，就能切断粪-口相传的途径。

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夏季一到，生鲜成为了大家的最爱。没有熟透的生鲜中可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全隐患哟。
胃-口相传较为少见，是指通过感染者的呕吐物传染给健康的人。
感染幽门螺旋杆菌的症状
1、消化不良，气体“感人”

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2、口腔异味， “社死”当场

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3、食欲不振、无欲无求

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4、反酸呕吐，疑似“怀孕”

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5、胃部不适，忌冷忌辣

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6、突然掉秤，身形消瘦

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如果你也有以上症状，请及时检查是否感染幽门螺旋杆菌，目前已基本确定幽门螺旋杆菌为一种致病菌，可诱发胃肠道疾病。随着大量研究深入，发现其感染不仅与胃肠道疾病有关，同样也会引起心脑血管疾病、肝胆疾病、慢性支气管炎和缺铁性贫血等其他系统疾病，甚至会诱发肿瘤。
生活中，我们如何预防肠胃不适，抵挡幽门螺旋杆菌的侵袭呢？研究表明益生菌可调节胃肠道菌群、维系内环境平衡、润肠通便，调节免疫3 ，并且能提高幽门螺旋杆菌的根除率，减少不良反应1 。新希望酸奶中含有丰富的益生菌，家中常备，激活肠胃活力，为家人健康精心守护。
参考文献：
[1]彭卫斌,叶东雯,黄晓雯,沙卫红,杨元生,容海鹰,聂玉强.联合益生菌根除幽门螺杆菌对胃蛋白酶原、胃泌素-17的影响[J].现代消化及介入诊疗,2021,26(12):1546-1550.
[2]周雪亮,周渊,朱强,张荣丽.幽门螺旋杆菌的研究进展[J].中国继续医学教育,2018,10(33):101-104.
[3]段昊,吕燕妮,闫文杰.益生菌在我国保健食品中的应用进展[J].食品工业科技,2022,43(03):384-394.DOI:10.13386/j.issn1002-0306.2020100077.
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