介绍一个减肥法给大家，超级有效哦，快来试试吧！
右腿向上抬起，注意腿部要挺直，脚尖用力绷紧并坚持10清肠节食减肥法，一个月多瘦3～5公斤 。清肠节食计划不仅能帮你清除体内毒素和废物，减轻体重，肌肤也会变得光滑、明亮哦！
清肠节食计划的三大好处
节食是减肥方法之一，除了可以控制体重，好处还很多呢！
清肠胃：让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下，以最轻负担的食物让肠胃净空 。
排除毒素：不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担 。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物 。
【清肠节食法 月瘦十斤】脑袋净空：身体轻盈了，会发现心情变得清爽起来，头脑也变得敏捷了 。
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