【三大饮食策略 享瘦很简单】
是不是一直想在减肥却又不知道怎么办？什么东西该？什么东西又不该吃呢？下面小编就教教你饮食减肥的小技巧 。
采购食物：--三项减肥策略
·不要空着肚子逛商店 。这样会使你见什么买什么 。
·事先准备一份购物清单或做到心中有数，严格按清单购买 。
·记住：不买它，就不会吃到它 。
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