痛风的“元凶”发现了,不是喝酒,而是它,很多人都往嘴里塞

近年来 , 我们周围越来越多的人患有痛风 。 大多数人认为痛风是由饮酒引起的 。 的确 , 经常饮酒会逐渐增加人体内的嘌呤含量 , 痛风会慢慢发作 。 但其实 , 痛风的真正病因 , 不是喝酒 , 而是摄入“嘌呤物质”较多 , 如果长期摄入过多的嘌呤物质 , 那么痛风就远离不了你了 。 因此 , 在日常生活中 , 有些食物是含有非常高嘌呤物质 , 我希望你能正确对待 , 这样他们就可以帮助稳定体内的尿酸 , 痛风或自动撤退 。
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动物内脏和肉汤:
大多数动物的内脏 , 如小肠等 , 都含有很高的嘌呤物质 。 对于患有痛风的人来说 , 食用这些物质是不友好的 , 它会增加身体的尿酸水平 。 这种食物吃多了会给血管带来很大的影响 , 很容易出现高血脂、血管疾病等对身体健康很不利 , 另外一些高汤中含有的嘌呤物质也很多 , 因为嘌呤溶于水 , 所以人们经常喝高汤 , 也可能导致尿酸逐渐升高 , 痛风或不请自来 。
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香菇:
香菇也是很常见的蘑菇食品 , 在日常生活中很多人吃火锅就会把香菇放进去 。 然而 , 这样的饮食不利于人体健康 , 这样吃会导致体内尿酸的逐渐升高 , 所以对于蘑菇类食物 , 还是应该少吃 。 在蘑菇此外嘌呤含量很高 , 大量食用的话都可能痛风引起的症状 , 这样的话就不要喜欢吃的塞进嘴里 。
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为了减少痛风的次数 , 记得要远离以上两种食物!
那么痛风人士该怎么吃?
痛风人士在日常生活中要多喝水 , 低嘌呤饮食 , 同时也要多运动 , 每天补充一些多效苷 。
研究证明 , 多效苷中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性 , 增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度 , 从而预防痛风的形成 。
长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度 , 达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用 。
除了痛风人群可酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷 , 不仅能够预防痛风的形成 , 同时还可以在关节处形成保护膜 , 增加关节强度和灵活度 , 预防一系列因尿酸过高而产生的疾病 。 返回搜狐 , 查看更多
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