痛风的“元凶”发现了，不是喝酒，而是它，很多人都往嘴里塞 _健康小知识

近年来，我们周围越来越多的人患有痛风。大多数人认为痛风是由饮酒引起的。的确，经常饮酒会逐渐增加人体内的嘌呤含量，痛风会慢慢发作。但其实，痛风的真正病因，不是喝酒，而是摄入“嘌呤物质”较多，如果长期摄入过多的嘌呤物质，那么痛风就远离不了你了。因此，在日常生活中，有些食物是含有非常高嘌呤物质，我希望你能正确对待，这样他们就可以帮助稳定体内的尿酸，痛风或自动撤退。

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动物内脏和肉汤：
大多数动物的内脏，如小肠等，都含有很高的嘌呤物质。对于患有痛风的人来说，食用这些物质是不友好的，它会增加身体的尿酸水平。这种食物吃多了会给血管带来很大的影响，很容易出现高血脂、血管疾病等对身体健康很不利，另外一些高汤中含有的嘌呤物质也很多，因为嘌呤溶于水，所以人们经常喝高汤，也可能导致尿酸逐渐升高，痛风或不请自来。

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香菇：
香菇也是很常见的蘑菇食品，在日常生活中很多人吃火锅就会把香菇放进去。然而，这样的饮食不利于人体健康，这样吃会导致体内尿酸的逐渐升高，所以对于蘑菇类食物，还是应该少吃。在蘑菇此外嘌呤含量很高，大量食用的话都可能痛风引起的症状，这样的话就不要喜欢吃的塞进嘴里。

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为了减少痛风的次数，记得要远离以上两种食物！
那么痛风人士该怎么吃？
痛风人士在日常生活中要多喝水，低嘌呤饮食，同时也要多运动，每天补充一些多效苷。
研究证明，多效苷中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。
长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。
除了痛风人群可酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，不仅能够预防痛风的形成，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。返回搜狐，查看更多
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