为何白头发越长越多？医生坦言：除了年龄，还可能是缺乏2种营养素 _健康小知识

“医生，我今年才43多岁，怎么就长了很多白头发呢？”

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尚先生今年43岁了，他平时身体都还不错。但是，最近这几年，他的头上开始长了一些白头发。刚开始的时候，他没有把这事放在心上。后来他发现，自己的白头发越来越多了，无奈之下，他只有去医院就诊了。
到了医院后，尚先生就挂了皮肤科的号。见到了医生之后，尚先生就赶紧问了文章开头的那句话。

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门诊医生听到尚先生的提问后，就解释道：引起白发的原因其实是比较多的，常见的主要包括年龄因素、遗传因素、精神因素、某些疾病等；一般来说，像您这个年龄段的白发，多是因为精神压力大、缺乏某种营养元素、熬夜等。尚先生听了医生的解释后，表示心服口服。
随后，门诊医生仔细询问了尚先生的一些情况后，就给他开了一些检查。检查结果出来以后，也没有发现异常。医生嘱咐尚先生，回家后注意缓解压力、不要熬夜、注意均衡饮食，然后就开了一些治疗白发的药物。
可能不少人也有和尚先生一样的困扰，为了让大家对白发有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.我们为什么会长白头发？
对于大多数中国人来说，他们的头发都是黑色的。之所以这样，主要是因为我们的头发中含有很多的黑色素。
要想更好地了解我们为什么长白头发，我们应该弄清楚黑色素的合成过程。合成黑色素的直接原料就是酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下转化为多巴，多巴在相关酶的作用下转化为吲哚醌，吲哚醌进一步转化为黑色素。
之所以长出白发，主要就是黑色素的合成出现了问题。要不就是体内酪氨酸的含量不足，要不就是酪氨酸酶的活性受到了影响，要不就是黑色素细胞的数量减少。在人体内，酪氨酸的来源主要包括从食物中摄取、苯丙氨酸转化而来。
我们长白发的原因，具体的可以总结为以下几点：
精神因素：

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我们都知道，现在的生活节奏比较快，而且很多人的生活压力也比较大，这样的话就会增加白发的风险。
现代医学认为，当人精神压力大的时候，会造成头皮的血管收缩，这样的话就会造成头发的血液供应减少。头发的血液供应减少以后，头发合成黑色素的量就会减少，久而久之就会引起白发。
与此同时，压力大的时候，人体为了应对这个情况，就不得不分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素。但是，人体在合成肾上腺素和去甲肾上腺素的时候，就会消耗很多的酪氨酸。人体内酪氨酸的量是有限的，这样的话用来合成头发黑色素的酪氨酸的量就会大大减少。
年龄因素：

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当人到了一定年龄以后，身体机能就会逐渐下降，这个时候人就进入了衰老的进程。
头发衰老主要表现为合成黑色素的酪氨酸酶的活性下降、黑色素细胞数量减少，而且胃肠道功能下降，也会造成营养物质的吸收能力下降，综合作用的结果就是头发变白。
遗传因素：

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其实，很多人白发和遗传有很大的关系。这类人都有一个显著特点，那就是自己的直系亲属之中都有类似的情况。