减肥，只要你谨记十大秘诀，定能速减30斤 。要如何做呢？我们一起来试试吧！
【瘦身十秘诀 速减30斤】
饥饿减肥必定失败
盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的 。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响 。
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