【减肥8高招 吃甜不怕胖】
爱吃甜食是每个女孩子的天性 。可是吃甜食容易发胖又成了她们的一大顾虑 。怎样才能放心吃甜食不胖呢？下面看看小编为你介绍的8大高招 。
1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重 。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果 。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率 。
- 春季减肥：最有效饮食技巧
- 减肥季节山药成为首选
- 饮食：1天瘦1斤 春季减肥九大计
- 快速瘦身有妙招 大米减肥法
- 抓住节食减肥十要点 让你瘦的快
- 喝瓶装绿茶让你瘦不下来
- 健康减肥从饮食开始 省钱省力省时
- 1天8件事减肥就是简单
- 两款瘦身汤 春季减肥强手
- 想减肥 这些汤晚上千万不能喝