【用油也应该“荤素搭配”】        美国著名营养学家塔斯教授曾指出，食物中的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸应该保持一定比例，也就是说植物油和动物油要搭配在一起食用才更科学、更健康 。


现在城市人一提起肥肉、动物油就会害怕，怕过多摄入动物脂肪会导致高血脂和肥胖，引起动脉硬化、冠心病等 。但是，许多人并不清楚，植物油的主要成分——不饱和脂肪酸，如果摄入过多会积累脂肪，而多余的脂肪能在人体内形成过氧化脂质，对健康也不利，这就是为什么专家强调要限油的原因 。应该怎么办呢？中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜教授的建议是，食用油在适量摄取的大前提下，应该“荤素搭配”更为适宜 。

• “食”无不胜 越吃越窈窕
• 隐秘的高热量食物逐个“点”
• -俗话说”相由心生“，那么什么叫面相？
• 『燕颔虎颈的古诗词』张飞“燕颔虎须”是什么样子？张飞的形象是怎么来的？
• “这种耳朵面相如何“耳朵里的形状面相
• ““女人面相：从眼睛看出哪些女人性欲旺
• “男人真心喜欢的女孩子有什么表现“女生不给看相册
• “面向对象风格的特点“以前不敢面对她，后来听说她和别人闪婚了。她说是有对象了，又说觉得你和别人不一样，后来他们办了婚礼？
• “一个女人胸大腰细翘臀，手臂紧致性感；另一个女人平胸直筒腰，手臂粗且松垮。为什么会有这样的差异呢？“大屁股平胸 面相
• 『修补画框能用油画染料吗?画框外面的皮子划了露出石膏了。能用油画颜料修补吗?』纸相框