妳曾经不吃不喝体重却没有随之下降的经验吗？这正因为妳的体温低于36.7，让体内基础代谢率过低造成 。
【36.7度！掌握瘦身的关键体温】
正因拥有理想体温与减重有著极密切的关系，本期特别邀请达人针对现代人常见的5大肥胖体型设计适当的饮食清单，只要配合体温控制，将有助于妳养成易瘦体质，就算是不运动，也能拥有匀称体态！
维持体温正常 与体内代谢大有关系
日常饮食经由人体摄取后会产生热能效应，就能让身体体温维持在36.7-37.5℃之间 。体温若能维持在正常不波动的状态下，就可使身体机能运作旺盛、新陈代谢正常，如此一来，连带也会使摄取进体内的食物就可完全被消化吸收，就不会囤积成多余的脂肪 。