别以为天天饿着肚子就可以瘦下来 ， “喝”和“吃”对减肥同等重要 ， 所以 ， 选择合适的饮品会让你更苗条 。


1、两种可以“关掉”饥饿感的饮料：V8蔬菜水果汁和思慕雪什么样的饮品才减肥呢？通常来说 ， 饮品的功能是止渴 ， 而有一些饮品除了能解渴 ， 还会让人“喝饱” ， 有控制食欲的额外功效 。这类饮品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪 。
有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量 。原因呢 ， 在很大程度上还是一个谜 。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关 。记住要在餐前喝哦――在餐间吃的话可就没有减肥功效了 。
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