减肥是每个MM最想做的事情，其实吃海鲜也能减肥，海鲜不仅味道鲜美，而且热量低，是瘦身的佳品哦 。下面就为大家推荐2款鲜美的海鲜减肥汤，在你满足味蕾的同时还能有效瘦身，一起来学习学习吧!
一、牡蛎豆腐汤
材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等
做法：
1、首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片
2、然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁
3、最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可
提示：牡蛎不但味道鲜美，营养丰富，而且热量很低，是减肥的圣品 。据研究，干牡蛎肉中含有高达45%-57%的蛋白质，7%-11%的脂肪，19%-38%的肝糖，还有维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分，是减肥丰胸珍品 。
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